22.11.2023
Incontro gratuito aperto alla cittadinanza "Dormire meglio. Un riposo di qualità come primo rimedio per salute e benessere"
VENERDÌ 1° DICEMBRE ORE 18:00
SALA CONFERENZE STADIO (VIA BRUNELLESCHI 12 - VERONA)
DORMIRE MEGLIO
Un riposo di qualità come primo rimedio per salute e benessere
con le dottoresse
Valentina Benedetti
Laureata in Scienze motorie e specializzata in ginnastica posturale
Francesca Ferrari
Farmacista Direttrice della Farmacia AGEC Cadidavid
In questo percorso impareremo come una buona respirazione possa essere molto utile per l'addormentamento e la gestione degli attacchi d'ansia. Con il gioco degli specchi impareremo a fare un'autovalutazione posturale e scopriremo quali possono essere le posizioni corrette per dormire. Esploreremo infine il vasto mondo degli integratori e l'aiuto che possono dare nell'addormentamento e nella gestione del rilassamento.
L'incontro è gratuito e aperto alla cittadinanza.
Per maggiori informazioni:
Promosso da Farmacie AGEC
